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OUTUBRO ROSA

Postado por administrador | out 1, 2024 | Noticias | 0 |

Neste mês de Outubro, celebramos a campanha Outubro Rosa, uma
importante reflexão sobre a prevenção do câncer de mama. Como mulheres
policiais civis, sabemos que enfrentamos desafios diários em nossas carreiras,
mas é crucial que não negligenciemos a nossa saúde.
O câncer de mama é uma realidade que afeta tantas mulheres, mas a
detecção precoce faz toda a diferença. Aqui estão algumas ações que
podemos tomar:

  1. Autoexame: Reserve um tempo para conhecer seu corpo e realizar o
    autoexame. Verifique alterações nos seios e busque orientação
    médica para tirar dúvidas.
  2. Exames de Rotina: Não esqueça de fazer mamografias e consultas
    regulares com o ginecologista. Essas avaliações são fundamentais
    para a detecção precoce.
  3. Conscientização: Converse com suas colegas e familiares sobre a
    importância da prevenção. Juntas, podemos criar um ambiente de
    apoio e informação.
  4. Estilo de Vida Saudável: Mantenha hábitos saudáveis, como uma
    alimentação equilibrada e a prática regular de atividade física, que
    contribuem para a saúde geral e a redução do risco de várias doenças.
  5. Cuidado Emocional: Lidar com a pressão da profissão é desafiador,
    mas cuidar da saúde mental também é essencial. Busque apoio
    emocional sempre que necessário.
    Neste Outubro Rosa, vamos nos unir na luta contra o câncer de mama.
    Cuide-se, informe-se e incentive outras mulheres ao seu redor a fazer o
    mesmo. Juntas somos mais fortes!
    Que todas nós possamos vestir o rosa com orgulho, simbolizando a força e a
    esperança em nossa jornada pela saúde!

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